Sociaal snoepen geeft schuldgevoel

Mensen die zich onder druk gezet voelen om sociaal te snoepen, zullen vaak toegeven aan die druk. En dat zal in de meeste gevallen tot een schuldgevoel leiden.

"Als je voelt dat iemand je onder druk zet om mee te eten, dan zal je daar vaak op ingaan en gewoon mee snoepen. Mensen hebben schrik om asociaal over te komen als ze niet meedoen met de rest", zegt Julie Exline, psychologe op de Case Western Reserve University. "Als je later beseft dat je toegegeven hebt aan de sociale druk, krijg je meestal spijt van je keuze."

Exline bevestigt dat je in groep meer geneigd bent om grotere porties te eten dan normaal. Toch raadt ze aan om hier voorzichtig mee om te springen. "Soms is het logisch dat je meedoet met de rest, je wil de anderen natuurlijk niet teleurstellen. Het trucje is echter om bedachtzaam om te springen met de keuzes die je maakt. Je mag zeker niet op automatische piloot springen en gewoon eten om te eten."

Beeld: Photo News