Sporten vermindert kans op overeten

Vrouwen die kilo's willen kwijtspelen slaan best aan het sporten. Niet zozeer voor de grotere calorieverbranding als wel voor de hersenactiviteit die verhoogd wordt door het sporten.

Wanneer we sporten, versterken we de zenuwen die verbonden zijn met de hypothalamus. Hierdoor geeft het lichaam sneller signalen door, waardoor je je minder snel overeet. Wanneer je vaak vet eet, worden de hersenzenuwen zelfs lam gelegd, waardoor je veel te veel gaat eten. Dat concludeert een onderzoek van de University of Campinas.