Daisy Van Cauwenbergh: "Al slapend gewicht verliezen"

Daisy Van Cauwenbergh probeert via een magazine gewicht te verliezen. Al verloopt die strijd niet altijd even gemakkelijk. De vrouw denkt nu mogelijk het probleem te hebben gevonden. "Een tekort aan slaap blijkt ook slecht voor je gewicht!"

"Ik wil me daar niet achter wegsteken, maar misschien is er bij mij dus meer aan de hand, dan alleen dat emotionele eten", vertelt Van Cauwenbergh in TvFamilie. De dame geeft in hetzelfde magazine ook enkele tips weg:

"Ga voor 7 uur slaap per nacht. Dat is een goed gemiddelde. Sport in de late namiddag, nooit voor het slapengaan. Dat kan je slaappatroon negatief beïnvloeden. Tijdens het sporten gaat je lichaamstemperatuur namelijk omhoog en die moet weer zakken vooraleer je de slaap kan vatten."

"Eet minstens twee uur voor het slapengaan niets, mijd cafeïne minstens zes uur vooraleer je naar bed gaat en drink geen alcohol voor het slapengaan."

Beeld: Photo News