Maak van het lunchpakket een speciaal iets

Wanneer je oogappel op school blijft eten, is het belangrijk dat het lunchpakket tiptop in orde is. Niet alleen voor je kind zijn gezondheid, maar ook voor zijn emotionele stabiliteit. Wij helpen je om van het lunchpakket een echt pareltje te maken.

Betrek je kinderen bij het maken van hun brooddozen. Zet drie grote schalen voor hen neer, eentje met fruit, eentje met groenten en eentje met gezonde tussendoortjes en laat ze uit iedere kom een item kiezen. Jij moet dan enkel nog de boterhammen maken.

Lijstje

Heb je geen idee wat je altijd maar tussen die broodjes moet steken? Maak dan samen met je kinderen een lijstje. Laat hen vertellen wat ze graag eten, en spreek af dat je enkel de dingen die op het lijstje staan tussen hun boterhammen zal steken. Vertel hen wel eerst dat enkel gezonde dingen op het lijstje thuishoren.

Maak van iedere lunchbox iets speciaals door er een klein briefje bij te steken. Dat kan een lieve boodschap aan je kind zijn, maar je kan er ook een spelletje of een raadseltje op schrijven. Zo weet je kind dat je aan hem of haar denkt en krijgt het weer een opkikker in het midden van de schooldag.