Samen sporten en diëten geeft betere resultaten

Wanneer vrouwen samen met een vriendin beginnen sporten en diëten verliezen ze gemiddeld 4.5 kilogram meer dan wanneer ze hun dieetavontuur alleen aanvangen. Dat blijkt uit een Brits onderzoek bij 3.000 vrouwen.

Wanneer vrouwen met een zielsgenoot beginnen sporten zegt zeven op de tien dat sporten een pak gemakkelijker wordt, omdat de motivatie er plots wel is. Evenveel vrouwen geven toe zichzelf meer tot het uiterste te duwen door de aanwezigheid van een vriendin. Bovendien zien heel wat sporters een uurtje fitness of joggen als de ideale gelegenheid om bij te praten. Dat verbeterde sportgedrag werpt zijn vruchten af, wanneer vrouwen samen sporten verliezen ze gemiddeld 4.5 kilogram meer dan wanneer ze het sportregime alleen aanvangen.

Maar er is ook een nadeel verbonden aan het gezamenlijke sportuurtje. Zo zien de vrouwen het stiekem als een modeshow en gaan ze dan ook menig nieuwe sportoutfit kopen. Ook sporten zonder make-up wordt plots uit den boze.