aanmelden

Daarom doe je beter niet aan multitasking

daarom doe je beter niet aan multitasking
daarom doe je beter niet aan multitasking
30 juli 2010 -

Vrouwen kunnen het allemaal: koken, de afwas doen en terzelfdertijd op de kinderen letten en ook op het werk lijken we wel honderd verschillende lichamen in één te zijn. Maar is dat multitasken wel zo gezond?.

Je mannelijke partner loopt er vaak een stuk relaxter bij dan jij. Dat komt omdat hij geen multitasker is. Mannen staan erom bekend maar één ding tezelfdertijd aan te pakken en dat is nog niet zo'n gekke strategie zeggen steeds meer gezondheidscoaches. Want al dat multitasken kan wel eens ongezond zijn.

Voldoening

Doordat je steeds aan multitasking doet, gaan al je taken maar half volbracht worden. Je zal nooit echt tevreden kunnen zijn over het resultaat tot je je volledig concentreert op 1 taak tegelijkertijd. En laat voldoening nu net een van de belangrijkste drijfveren in ons leven zijn. Zonder het gevoel van voldoening is het namelijk erg moeilijk om jezelf te blijven motiveren.

Van multitasken wordt je lichaam bovendien erg moe. Je bent voortdurend bezig met andere dingen, waardoor je de focus op jezelf verliest. Leer alles eventjes van je af te zetten en aan jezelf te denken. Soms heeft je lichaam gewoon een dosis egoïsme nodig om te kunnen herbronnen.

Lijstje

Doordat je tijdens het multitasken met zoveel verschillende dingen bezig bent, verlies je sneller het overzicht en vergeet je dingen. Hierdoor ben je vaak nog langer bezig met een opdracht dan wanneer je stap voor stap te werk was gegaan. Maak daarom iedere avond voor het slapengaan een lijstje van dingen die je de volgende dag wilt realiseren. Daar horen geen zaken thuis als: het hele huis verven, koningin worden of het land uit de crisis redden. Pak het realistisch aan en maak per taak een tijdschema op. Je zal zien dat, wanneer je sneller klaar bent dan verwacht, je een bijzonder goed gevoel over jezelf zal hebben.

Wat vind jij?
Jouw mening
  • 2

    Rita 30 juli '10 om 09:47 Ongepast?

    Waarom zijn de meeste mannen geen multitaskers? Omdat ze meestal op de vrouwen rekenen.

  • 1

    Christian 30 juli '10 om 09:00 Ongepast?

    Volledig akkoord, maar... ik ben een (georganiseerd) man... Alhoewel, "vrouwelijke taken" vallen niet altijd zo te plannen, zeker niet als het over zorg om kinderen gaat. Ergens moeten we eerlijk en mild zijn...

Wat verdient Facebook aan jou?

wat verdient facebook aan jou

Binnenkort mag Facebook zich een beursgenoteerd bedrijf noemen. Nu wordt pas duidelijk hoe Facebook geld verdient en vooral, hoeveel geld het verdient. Het grootste sociale netwerk ter wereld verdient 3,33 euro per persoon, per jaar. Facebook zou nagenoeg 900 miljoen ge Lees Verder

Meiden zijn bang van orale seks

meiden zijn bang van orale seks

Wie dacht dat de jeugd erg losbandig leefde, heeft het mis. Uit een onderzoek blijkt namelijk dat jongeren best bang zijn voor heel wat seksuele handelingen. Met stip op 1: orale seks. 1 op de 3 van de meisjes jonger dan 20 is bang om orale seks te krijgen en vindt Lees Verder

Vrouwen worden achterdochtig van romantische cadeaus

vrouwen worden achterdochtig van romantische cadeaus

Mannen! Hou op met romantische cadeaus te geven aan je vrouw of vriendin, ze worden er enkel achterdochtig van. Dat beweert een Brits onderzoek toch. Vrouwen zoeken blijkbaar een reden achter elke bos bloemen, elk ontbijt op bed of elk doosje chocolaatjes dat je hen gee Lees Verder

SHE Toppers
Naar mobiele versie van deze site