Zo bescherm je je het beste tegen zon

2 juli 2009 - Omdat een gewaarschuwd mens voor twee telt ontwikkelde zonnemelkproducent Nivea enkele handige geheugensteuntjes en tips om de zomer veilig door te komen.

De juiste dosis zonnecrème is een streepje zonnecrème van je pols tot het topje van je middenvinger. Dit komt overeen met een koffielepeltje zonnecrème. Een handlengte crème is voldoende voor een arm of je gezicht, nek, en hals. Per been, voor je borst en buik moet je tweemaal deze hoeveelheid zonnecrème aanbrengen. Een handlengte zonnecrème van een volwassene komt overeen met ongeveer 15 keer sprayen met een zonnespray. De hoeveelheid die volwassenen dienen te gebruiken, is ook de aangewezen hoeveelheid voor kinderen.

Nog enkele handige tips:

• Kies een beschermingsfactor die past bij je huidtype.
• Breng de zonnecrème altijd royaal aan voor het zonnen.
• Breng de zonnecrème regelmatig opnieuw aan, minstens om de twee uur, ook na het zwemmen en afdrogen.
• Vermijd de intensieve middagzon tussen 11u en 15u en langdurige blootstelling aan de zon.
• Houd kinderen jonger dan twee jaar en baby’s uit de volle zon. Hun huid is immers nog niet voldoende gepigmenteerd op die leeftijd.
• Bescherm ze met kleding en gebruik een zonnemelk met een hoge beschermingsfactor voor de onbedekte delen.